Helena M. Pacheco Psicología
Bienvenid@ a mi blog
Este espacio nace con la idea de acompañarte también desde la lectura. Aquí encontrarás reflexiones, herramientas e información sobre temas que nos atraviesan a todos en algún momento: ansiedad, estrés, duelo, relaciones, autoestima, malestar emocional…
También hablaré sobre infancia y adolescencia, porque entender lo que sienten los más pequeños (y cómo acompañarlos) es clave para su bienestar… y el nuestro.
Ojalá cada post te sirva para entenderte un poco más, sentirte menos sol@ y recordar que pedir ayuda también es un acto de valentía.
Gestionar el duelo: diferentes ritmos, diferentes maneras.
No siempre se puede con todo (y eso no te hace menos).
Aprenden de ti… incluso cuando no estás enseñando.
La importancia de permitirse sentir: abrazar las emociones sin juzgarse.
Estoy aprendiendo a aburrirme sin culpa (o al menos, lo intento)
